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苹果加山药,放锅里一煮,太厉害了,84岁奶奶养生秘诀,省钱实用

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发表于 2021-6-10 10:09:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
导读:84岁奶奶养生秘诀,用一个苹果和一根山药简单一煮,太厉害了。
大家好,我是小柒,7m篮球比分老婆总是失眠,肤色差,全身没有一点力气,80岁奶奶告诉我一个配方,吃了几天效果非常明显,今天就把这个配方分享给大家。



这道养生汤食材简单,价格也便宜,用苹果、山药、红枣放锅里一熬,老婆连喝一周,失眠的效果很明显,脸上的肤色也红润起来了,怪不得84岁奶奶身体特别硬朗,走路也有劲。苹果煮水喝有除烦安眠,还有滋阴润燥,促进消化的作用。山药含有丰富的碳水化合物,蛋白质等人体需要的营养,再加入红枣有补气溢血,延年长寿的作用。这道汤特别适合女人喝,多喝有益身体棒,喜欢的萌女孩不妨也试一试,下面是详细做法。



【养生汤】

主要材料:苹果1个,山药半根,生姜适量,银耳适量,红枣6颗,枸杞、冰糖。
【详细做法】
1、首先我们准备所有食材,苹果一颗,山药一段,把山药用流动的清水冲洗掉泥,银耳提前泡发。



2、把苹果表面给它清洗干净,倒点清水打湿,再放一小勺食盐,食用盐有杀菌的作用,用手反复搓,盐的摩擦使苹果表面污垢和残留的农药彻底清洗干净,再用清水冲洗两遍,这样吃着才迷人的乳沟。



2、把清洗干净的苹果对半切开,再切成四瓣,然后把苹果核去掉,苹果的核大话骰直接吃,接下来把苹果切成薄片,苹果性温,可以调理脾胃和身体虚弱,美容养颜的作用,苹果切好后放进盘里。



3、再准备一段山药,山药有健脾养胃,滋阴润肺的功效,尤其是脾胃虚弱的人要多吃,山药去皮后给它冲洗一下,洗去表面的粘液,再把山药切成厚厚的薄片,切好的山药也放进盆里,再准备一块生姜切片放进盘里备用,再放几块泡好的银耳,银耳有很好的补气和血的作用。






4、砂锅里加入清水,再把准备好的食材全部放进里面,盖上盖子开中火把水煮开。






5、水开后关小火,放一块老红糖,没有也可以用冰糖代替,放进去用勺子搅动,准备好的红枣忘放了,也可以放进来,盖上盖子煮10分钟。



6、出锅前加入几粒枸杞煮2分钟就可以出锅了,这个苹果山药滋补汤就做好了,加入红枣可以补气养血,这道汤口感清甜,不喜欢吃姜的可以不加。






经常失眠的萌女孩不妨试试这道养生滋补汤,常吃可以美容养颜,还能延年益寿。






我是小柒,今天就分享到这里,欢迎留言评论关注,互相交流,您的支持就是我最大的创作动力。喜欢美食的萌女孩赶快短发女神起来吧,关注小柒美食坊,每天都会给大家带来不一样的美味!


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