请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

这3个地方越大,湿气越重!薏米加绿豆、黄芪一起煮,湿气绕道走

[复制链接]

2789

主题

2789

帖子

8369

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8369
发表于 2021-6-8 11:42:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天到了,雨水增多,空气中的湿度加大。又到了一年中湿气最重的季节。




首都国医大师翁维良翁老提到

脾主运化,肾主水液代谢

立夏过后,外面湿度太大

体内过剩的湿气排不出去,湿气缠身





这个地方越大,湿气越重



翁老提醒,有基础病的人更容易受到湿邪影响

开始是脚肿,四肢虚胖

舌苔也厚、胖

整个人疲劳、没有力气

吃不下饭,消化功能也受影响





1舌苔厚腻


湿气重的还常常大赢家足球即时比分类游戏为,舌苔厚腻,舌边有齿痕






2脚胖、四肢肿大


翁老提醒,肾主水液代谢肾源性水肿的人常大赢家足球即时比分类游戏为下肢浮肿,早上起来还容易眼睑肿

3肚子大


随着年龄增长,消化能力变差,尤其是有湿气的人,常常吃不下饭,但是肚子却越来越大!

很多时候湿气重的人不是真正的胖,而是湿气重导致的浮肿。




薏米+绿豆,祛湿翻倍


京城四大名医之一的施今墨创立了举世闻名的“降糖对药”,其中有一对可用于博体比分的对药:绿豆和白薏仁。




1薏米


我们都很熟悉红豆薏米的组合,其实绿豆和薏米搭配也有很好的效果。




薏仁归脾、胃、肺经,具有健脾渗湿、清热利水的功效。薏仁多糖含量丰富,其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。

2绿豆





绿豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质等营养。

而在中医上它更是药食两用的食材,有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。


薏米绿豆汤


生活中食用时,欧美写真本身的症状来选择用量。




如上消症状明显,比如经常口干、口渴重,绿豆和白薏仁的比例为2:1;



如果下消症状明显,浮现尿频量多、腰腿酸痛,绿豆和白薏仁的比例为1:2。




注意:绿豆白薏仁里有皇冠比分网的淀粉,皇冠比分网不要过量食用,避免血糖波动。

薏米+黄芪,祛湿又补气


薏米有很好的祛湿功效,但是也有粉丝怕祛湿的吃多了,过于寒凉。




黄芪作为补气之长,在祛湿的食材中加一味黄芪,祛湿的同时还能益气。




益气祛湿博体比分方


【材料】

生薏米——健脾利湿;

生山药——健脾、益肺、补肾;

生黄芪——补气;

赤小豆——利湿健脾;

白茅根、芦根——清热利湿。








【用法】上述药材各10克,煎煮20分钟,即可饮用。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


快速回复 返回顶部 返回列表